游泳体育中考标准最新版全文_游泳体育中考规则

       最近有些日子没和大家见面了，今天我想和大家聊一聊“游泳体育中考标准最新版全文”的话题。如果你对这个话题还比较陌生，那么这篇文章就是为你而写的，让我们一起来了解一下吧。

1.中考体育游泳评分标准2022

2.中考游泳考试标准是什么？

3.苏州中考游泳标准2022

中考体育游泳评分标准2022

       中考游泳的正确姿势

       1．踏腿。要求考生手触摸岸边不限制转身，强调转身灯墙的重要性，可以合理利用腿和转身的技巧有效缩短时间、增加游泳距离。当然，像手能否碰壁这样的情况，一定要参照当地的规则，具体问题具体分析。

       2．呼吸。抬头时吸气，低头在水下吐气，尽量不憋气，保持自然的呼吸。呛水也很正常，尽快把呼吸调整过来就好。

       3．冲刺。如果有体力冲刺，要把冲刺阶段放在最后的25米左右。不要急躁，紧张状态会让呼吸混乱，动作不规律，保持身体平衡前进再加速，速度会更快。

       建议使用蛙泳或者自由泳姿势。蛙泳，是一种模仿青蛙游泳动作的游泳姿势，也是一种最古老的泳姿。蛙泳时，游泳者可以方便观察前方是否有障碍物，避免撞上障碍物。

中考游泳考试标准是什么？

       体育与健康科目考试总分为100分，其中《国家学生体质健康标准》测试占10%。现场考试占90%（其中体能素质考试10%、必考项目和选考80%）。合成后的体育与健康科目考试成绩按60%计入中考考试总分。

       中考体育游泳注意事项

       1、考生须穿着不透明泳装并佩戴泳帽，可选择佩戴泳镜，禁止携带游泳辅助设备（如手蹼、脚蹼、泳圈等）进入考点。

       2、考生在泳池出发端水中出发，出发前保持身体触壁并处于静止状态，听到“出发”信号后蹬离池壁开始游进。

       3、出发15米后身体必须有一部分露出水面，考生须在规定泳道保持连续游进，途中不得脚踩池底、扒扶池壁或水线。

苏州中考游泳标准2022

       100米游泳评分标准

       男子在1分20秒之内、女子在1分29秒内游完100米全程，即可获得100分满分。

       男子在3分08秒之内、女子在3分15秒内游完100米全程，得60分。

       中考游泳注意事项

       (1)忌饭前饭后游泳。空腹游泳会影响食欲和消化功能，也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况;饱腹游泳也会影响消化功能，还会产生胃痉挛，甚至呕吐、腹痛现象。

       (2)忌剧烈运动后游泳。剧烈运动后马上游泳，会使心脏负担加重;体温急剧下降，会使抵抗力减弱，引起感冒、咽喉炎等。

关于2022年江苏苏州市中考体育游泳考试评分标准.

       游泳考试标准：

       1.考生出发方式不限、泳姿不限。

       2.考生在规定的泳道内游完全程。

       3.考生游进途中可在池底站立，但不准在池底跨越或行走、拉水道线和干扰别人游进。

       4.考生不得使用或穿戴任何有利于速度、浮力、耐力的器具（如手蹼、脚蹼等），必须带泳帽，可以戴护目镜。

       男生60秒内完成满分，女生70秒内完成满分。

       好了，今天我们就此结束对“游泳体育中考标准最新版全文”的讲解。希望您已经对这个主题有了更深入的认识和理解。如果您有任何问题或需要进一步的信息，请随时告诉我，我将竭诚为您服务。